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最近の投稿 Blifeウェブサイト移転のお知らせ 年11月ワークショップのお知らせ 年10月ワークショップのお知らせデトックス・ヨガ500円／初心者、からだが硬い人のためのプチヨガ（15分） 体からのお告げを霊視 秘境のスピリチュアル整体院 レイキ伝授 すみれ猫リラクゼーションサロン 体が硬い人のためのヨガ大全 自宅でかんたん！ 決定版/水野 健二（暮らし・実用） 体が硬くても続けられる、ヨガの選りすぐりの29ポーズとプログラムを紹介。押さえておきたいヨガポーズのポイントから、体の硬さと向き合うポーズ研紙の本の購入はhontoで。
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身体が硬くても大丈夫！ ヨガは、体の柔らかい人が超人的なポーズを取っているイメージあるのかも知れません。 人と一緒にヨガを楽しむ場合、人のポーズと自分のポーズを比べたくなる気持ちも、最初はあるでしょう。 ヨガはとても個人的なもので、人とは比べません。体が硬い人のためのヨガ＆ストレッチ この先ぜったい腰が曲がらないヨガポーズ saita mook ヨガジャーナル日本版特別編集シリーズ 出版社名 セブン＆アイ出版 出版年月 19年9月 ISBNコード （ ） カレンダープログラム 「体が硬い人のためのゆるヨガ」4週間プログラム は 9月30日 からスタートし、毎日Marikoからの激励メッセージや補足情報をLINEで配信します。 まだBlifeのLINE登録をされていない方は、こちらからご登録をお願いします。 もっと長めのヨガをやりたいという方は、Blife
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